Workshop in Weimar
Schnupperkurs – Entspannung erleben & neue Energie tanken
Samstag, 18. April 2026 | 10:00 – 13:00 Uhr
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom Alltag und entdecken Sie an diesem besonderen Schnupper-Tag verschiedene wirkungsvolle Wege zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Balance.
An diesem Tag lernen Sie gleich vier bewährte Entspannungsmethoden kennen:
Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Yoga Nidra und sanftes Yoga auf dem Stuhl.
Sie können ausprobieren, hineinspüren und herausfinden, welche Methode Ihnen persönlich am meisten guttut.
Der große Vorteil dieses Schnupperkurses:
Statt mehrere einzelne Kurse zu besuchen, erleben Sie an nur einem Tag verschiedene Möglichkeiten der Entspannung. So erhalten Sie schnell ein Gefühl dafür, welche Methode am besten zu Ihnen und Ihrem Alltag passt – eine wertvolle Zeitersparnis und eine ideale Entscheidungshilfe.
Neben den praktischen Übungen erhalten Sie auch kleine Impulse und alltagstaugliche Tipps, wie Sie Entspannung leichter in Ihr Leben integrieren können. In einer offenen, wertschätzenden Atmosphäre ist außerdem Raum für Fragen und kurze persönliche Impulse – fast wie ein kleines Mini-Coaching.
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Dieser Schnupperkurs eignet sich besonders für Menschen, die
• sich mehr Ruhe und Ausgleich im Alltag wünschen
• verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen möchten
• herausfinden möchten, welcher Kurs am besten zu ihnen passt
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Termin: Samstag, 18. April 2026
Uhrzeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Dauer: 3 Stunden
Investition: 59 €
(inkl. Obst und Getränke)
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Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, damit eine persönliche und angenehme Atmosphäre entstehen kann.
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Wenn Sie sich selbst etwas Gutes tun möchten und neugierig sind, welche Form der Entspannung zu Ihnen passt, dann ist dieser Schnupperkurs der perfekte Einstieg. Oder Sie machen einem lieben Menschen eine Freude - Gutscheine für diesen Schnupperkurs
sind ebenfalls erhältlich.
Ich freue mich sehr darauf, Sie an diesem besonderen Tag willkommen zu heißen.
Herzliche Grüße,
Heike Schwertner