Autogenes Training in Weimar
Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die auf der Kraft der eigenen Vorstellung basiert. Durch gezielte Formeln und innere Konzentration lernen Sie, Ihren Körper bewusst in einen Zustand tiefer Ruhe zu führen.​
In meinem Kurs für Autogenes Training in Weimar lernen Sie Schritt für Schritt die einzelnen Übungen des Autogenen Trainings kennen und erfahren, wie Sie diese auch selbstständig im Alltag anwenden können.​
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Mit etwas Übung wird diese Methode zu einem wertvollen Begleiter für mehr Gelassenheit im Alltag.
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Autogenes Training kann helfen:
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innere Ruhe zu finden
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Stress und Anspannung zu reduzieren
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die Konzentration zu verbessern
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besser abzuschalten und zu regenerieren
Autogenes Training für Anfänger - Der Kurs findet jeden Freitag 15.00 Uhr statt.
Autogenes Training für Fortgeschrittene - Der Kurs findet jeden Mittwoch 19.15 Uhr statt.
Telefon: +49 (0) 176 63 19 17 10
WhatsApp: +49 (0) 176 63 19 17 10
E-Mail: info@entspannen-in-weimar.de
