Yoga auf dem Stuhl in Weimar

Yoga auf dem Stuhl ist eine besonders sanfte und zugängliche Form des Yoga. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen durchgeführt und sind daher auch für Menschen geeignet, die sich nicht auf dem Boden bewegen möchten oder können.

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Durch ruhige Bewegungen, Atemübungen und achtsame Körperwahrnehmung fördern wir:

• Beweglichkeit

• Entspannung

• Körperbewusstsein

• innere Balance

In meinem Kurs  für Yoga auf dem Stuhl in Weimar biete ich Ihnen eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen – ganz ohne Leistungsdruck.